Я Принимал ХОЛОДНЫЙ ДУШ 30 Дней И Вот Что Произошло

Если вы интересуетесь темами саморазвития, то точно слышали про холодный душ. Эта тема уже несколько лет удерживает свою популярность. И поэтому Я сделал об этом видео, чтоб ещё больше человек узнали про этот полезный инструмент саморазвития

Телеграм - https://t.me/malyshevtg

0:00 Начало
0:04 Плюсы и минус холодного душа
0:30 Как правильно принимать холодный душ
0:55 Мой опыт холодного душа
1:44 Как сделать холодный душ привычкой
2:01 Почему лучше ходить в холодный душ утром (плюсы)
3:38 Странный минус холодного душа
4:20 Больше плюсов холодного душа
5:28 Самый главный плюс - пересиливание себя
5:48 Как тренировать силу воли
6:03 Хорошее настроение
6:35 Лучшая температура для холодного душа
7:17 Итоги